О ВЛИЯНИИ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ НА ЗДОРОВЬЕ И САМОЧУВСТВИЕ СТУДЕНТОВ

  • Ойдин ФАЙЗИЕВА ст. преподаватель Национальный Университет Узбекистана имени Мирзо Улугбека
DOI: https://doi.org/10.69617/nuuz.v1i1.5.2.4232
Ключевые слова: Студент, утренняя зарядка, здоровый образ жизни, физические упражнения, здоровье.

Аннотация

Утренняя зарядка - важный и нужный элемент в жизни любого человека независимо от возраста и рода занятий. Она способна улучшить не только физическое, но и психическое состояние человека. Зарядка увеличивает двигательную активность, снижает отрицательные последствия гиподинамии, способствует плодотворной работе всего организма. С целью изучения влияния утренней зарядки на здоровье нами был проведен опрос среди студентов. Результаты приведены в данной статье

Литература

Спортивная физиология / под ред. Я.М. Коца. – М.: ФИС, 1986.– 240 с.

Миронская И.В. Комплекс ГТО – способ повышения физической подготовленности студентов / И.В. Миронская,

Ф.В. Максимова // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и здоровья: пути их реализации.

Материалы научно-практической конференции. – Чебоксары: Изд-во Чуваш. Унта, 2017. – С. 69-72.

Максимова, Ф.В. Развитие интереса к оздоровительной аэробике у студентов вуза на занятиях по физической

культуре / Ф.В. Максимова, И.В. Миронская // Экология и здоровье человека. Гармония с окружающим миром:

материалы науч. - практ. конф. Чебоксары, 15 ноября 2017. Чебоксары: Изд-во Чуваш. Ун-та, 2017.Иванова, Э.Н.

Физическая культура в обеспечении здоровья студентов / Э.Н. Иванова, И.Ф. Липатова, О.Г. Сорокина //

Актуальные проблемы физической культуры, спорта и здоровья: пути их реализации: материалы науч. - практ.

конф. Чебоксары, 2017. - Чебоксары: Изд-во Чуваш. Ун-та, 2016. – С.89-93.

Иванова Э.Н. Влияние занятий физкультурой и спортом на физическое и психоэмоциональное состояние

студентов / Э.Н. Иванова // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и здоровья: пути их реализации:

материалы науч. - практ. конф. Чебоксары. - Чебоксары: Изд-во Чуваш. Ун-та, 2017. – С.105-109.

Бауэр В.Т. Социальная значимость физической культуры и спорта в современных условиях развития России //

Теория и практика физической культуры. - 2001. - N 1. - С. 12.

ABDUVOITOV, S. (2024). TURKIYA TASHQI SIYOSATI SHAKLLANISHINING ZAMONAVIY YO ‘NALISHLARI. News of the NUUz, 1(1.8. 1), 34-36.

ABDUG‘ANIYEVA, D. (2024). DESTRUKTIV EMOTSIONAL HOLATLAR–PSIXOLOGIK FENOMEN SIFATIDA. News of the NUUz, 1(1.8. 1), 37-39.

ABDULLAYEVA, O. (2024). TEXNIKA OLIY TA’LIM MUASSASASI TALABALARINI XORIJIY TILNI BILISH KOMPETENTLIGINI DARSDAN TASHQARI MUSTAQIL TA’LIM SHAROITIDA RIVOJLANTIRISH TEXNOLOGIYASI. News of the NUUz, 1(1.8. 1), 40-43.

Опубликован
2024-10-16
Как цитировать
ФАЙЗИЕВА, О. (2024). О ВЛИЯНИИ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ НА ЗДОРОВЬЕ И САМОЧУВСТВИЕ СТУДЕНТОВ. Вестник УзМУ, 1(1.5.2), 197-199. https://doi.org/10.69617/nuuz.v1i1.5.2.4232
Выпуск
Том 1 № 1.5.2 (2024): O'zMU XABARLARI (1.5.2 SONI) 2024
Раздел
Статьи

Copyright (c) 2024 Вестник УзМУ

Лицензия Creative Commons

Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-ShareAlike» («Атрибуция — Некоммерческое использование — На тех же условиях») 4.0 Всемирная.